El Body balance es una variante de la yoga y se considera una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente. Practicarlo es una forma divertida de desarrollar importantes habilidades en un entorno positivo.Los beneficios de su práctica son los siguientes:· Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.· Promueve la armonía.· Canaliza la energía.· Crea hábitos saludables.· Mejora la autoestima.· Estimula el autocontrol.
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